Korset og rygstøtte

Et korset giver nyttig rygstøtte 

Ryggen er en kompleks del af kroppen, bestående af en søjle med 33 ryghvirvler, der er placeret ovenpå hinanden. Det er rygsøjlen, der sørger for fleksibilitet og stabilitet i ryggen, så derfor er det naturligvis vigtigt, at den får de bedst mulige betingelser. Det er dog ikke altid, at ryggen helt kan holde trit, særligt ikke når man er nået op i sin bedste alder eller på anden måde har fået nedslidt ryg. En dårlig ryg kan tit give fysiske begrænsninger og smerter i hverdagen. 

Heldigvis findes der forskellige løsninger til at lindre smerterne og give dig mulighed for at aflaste ryggen. Her kan et rygbælte eller korset medvirke til at smertelindre ryggen og sikre en mere naturlig holdning i overkroppen, hvilket også er vigtigt i forhold til at forebygge smerter. Støtten og kompressionen fra et korset giver dig større mulighed for at forblive aktiv, da belastning i ryggen reduceres og musklerne opnår bedre cirkulation.

Hvad skyldes rygsmerter typisk?

Der kan være mange grunde til, at man får smerter i ryggen. Det kan være, at du for eksempel har løftet noget tungt på en forkert måde eller har fået diskusprolaps, ligesom det også kan være forårsaget af en række sygdomme. Man skildrer generelt mellem akutte og kroniske rygskader. I alle tilfælde kan det sætte en stopper for en masse i hverdagen og gøre selv mere simple aktiviteter til en vanskelig opgave. Nogle af de mest almindelige eksempler på såkaldt dårlig ryg eller rygproblemer er:

• Lumbago
• Piskesmæld
• Myoser
• Skæv ryg/scoliose
• Hekseskud
• Iskias
• Facetledssyndrom

Du kender sikkert mange af disse rygproblemer og sygdomme, og døjer måske med én eller flere af dem. Det kan et korset eller en rygstøtte hjælpe dig med, hvad end det er taljen, lænden eller ryggen. 

Sådan vælger du det rigtige korset

Der findes et utal af forskellige typer af korsetter. Når du skal vælge et godt og støttende rygbælte, er det først og fremmest vigtigt at være afklaret omkring sine behov. Sidder smerten fx i den øverste eller midterste del af ryggen, eller er der tale om lændesmerter?

Mange kan klare sig med et standard, elastisk korset, men det er ikke altid nemt at vælge det helt rigtige. Der findes både høje, lave, lette, kraftige, varme og luftige korsetter, og allervigtigst korsetter med forskellig støtte. Når du skal finde et passende korset til dine behov og til at afhjælpe dine rygproblemer, er det yderst nyttigt at kende lidt mere til de forskellige alternativer. Her kan du blive klogere på nogle af de forskellige typer korsetter til ryggen:

• Rygkorsetter og lændekorsetter - Ved smerter i lænden skal du se efter en rygstøtte, som støtter den nederste del af ryggen. Det kan eksempelvis være et lændebind, eller et kortset som giver effektivt støtte til lændehvirvelsøjlen. Hvis du oplever smerter længere oppe i ryggen, er det en god idé at vælge et højere korset, som også giver støtte over lænden.
• Støttekorset til maven - Et elastisk mavebælte er egnet til at aflaste en svag bugvæg, fx i forbindelse med brok og operation. Du kan også få mavekorsetter med stomiåbning, som er specielt designet til stomi og stomibrok.
• Bækkenbælte - Et bækkenbælte er velegnet til gravide kvinder, som oplever smerter i bækkenet og omkring korsbenet. Et bækkenbælte hjælper med at holde leddene på plads, når nu bevæger dig, og giver god støtte under maven.

Er du i tvivl om, hvilken variant passer til dine behov? Det optimale korset for dig afhænger i høj grad af, hvor dine smerter sidder. Derudover er det en god idé at overveje, hvorvidt et elastisk eller et mere fast korset er bedst i situationen. 

Korsetter med elastik er primært egnet til at give let støtte og kompression i forbindelse med de typiske årsager til rygsmerter. Ligeledes er materialet ofte nemt at klippe i, hvis du eksempelvis ønsker akut at udrede en stomi. Hvis du har brug for støtte til din lænd eller ryg efter en operation eller med det formål at korrigere dem, er det en god idé at vælge et stivere korset.

Gå på opdagelse i vores udvalg af korsetter til mænd og kvinder

Hos Seniorshop har vi et bredt sortiment af korsetter og rygstøtte til forskellige behov. Du kan for eksempel finde et korset, der giver god støtte rundt om lænden eller taljen, figursyede korsetter samt et støttende graviditetsbælte, som du nemt kan tilpasse efter de forskellige stadier i graviditeten. 

Vi har mave-, lænde- og rygbælter i mange forskellige størrelser til både mænd og kvinder, og vi har derfor sikkert også den rette størrelse til dig. Samtidig har du mulighed for at vælge blandt flere højder - nogle endda i de samme modeller - så du kan få effektiv støtte og kompression lige de steder på ryggen, du har brug for det. 

Du kan desuden nemt finde et korset til kvinder eller mænd, der føles komfortabelt at have på i længere tid. Det er blandt andet på grund af diverse åndbare materialer, der føles behagelige mod huden. 

Døjer du i stedet med brok? Så kan du med fordel tage et kig på vores udvalg af brokbind, der hjælper med at lindre dine smerter og samtidig forebygge eventuelle forværringer. 

Værd at vide om elastiske korsetter

De forskellige korsetter kan justeres i omkredsen, så det passer præcis til din krop. De fleste rygbælter er udstyret med en velcrolukning, som gør det ekstra nemme at justere.  

Det er vigtigt, at korsetter påvirker dit funktionsniveau positivt, og at de føles rigtige at have på. Du bør derfor altid være opmærksom på, at du ikke kommer til at føle dig indskrænket i dine naturlige bevægelser, når du bærer et korset eller et rygbælte. Et korset bør ikke hæmme musklerne i ryggen men i stedet give god støtte, kompression og aflastning, så du nemmere kan udføre dine aktiviteter i hverdagen.

Det er også vigtigt at huske på, at et korset eller rygstøtte i mange tilfælde IKKE bør være en enkeltstående behandling. Vi anbefaler, at du altid konsulterer med din læge eller fysioterapeut ved længerevarende eller generende smerter i ryggen. De vil også kunne vejlede dig yderligere i, hvilket korset der kan hjælpe dig bedst muligt.

Hvad er formålet med et støttekorset?

Et korset kan medvirke til at lindre rygsmerter og gøre dig mere mobil. Når du bærer et støttekorset, sørger du for at opretholde en mere ret holdning i ryggen. Kompressionen og støtten fra et korset kan medvirke til at holde dig mere aktiv, da det aflaster ryggen og giver musklerne bedre betingelser.

Hvilket korset bør jeg vælge?

Du bør som udgangspunkt vælge et elastisk korset, hvis du døjer med svagere smerter og har brug for let støtte og kompression. Du kan med fordel benytte stivere korsetter efter operation og til korrigerende formål. Vælg dit korset ud fra, hvor smerten sidder. Hvis du døjer med lændesmerter, bør du vælge et korset, som støtter den nederste del af ryggen. 

Hvordan hjælper et korset på rygsmerter?

Et korset virker ved at give en kombination af støtte, aflastning og lindrende kompression til ryggen. Med et korset får du en mere hensigtsmæssig og lige kropsholdning, som medvirker til at holde smerter og små skævheder på afstand.