Varmepuder
Varmepuder og kølepuder: naturlig smertelinding
En varmepude er en rigtig god måde at lindre ømme muskler og led samt øge velværen i kroppen på en helt naturlig måde. Mange af vores produkter kan både bruges som varmepude og som kølepude, hvor begge har god effekt på smerter. Kulde er bl.a. godt til at dæmpe hævelser ved akutte skader, hvor varme er godt til at øge blodcirkulationen og afspænde stive muskler.
Varmepuder og kølepuder: naturlig smertelinding
En varmepude er en rigtig god måde at lindre ømme muskler og led samt øge velværen i kroppen på en helt naturlig måde. Mange af vores produkter kan både bruges som varmepude og som kølepude, hvor begge har god effekt på smerter. Kulde er bl.a. godt til at dæmpe hævelser ved akutte skader, hvor varme er godt til at øge blodcirkulationen og afspænde stive muskler.
Varmedunk: effektiv mod smerter
Nogle gange er en smertestillende pille ikke den rigtige måde at lindre smerte på. Hvis du ønsker en mere naturlig form for smertelindring, kan noget så simpelt som en varmepude hjælpe rigtig meget. Hvis du oplever ømhed eller spændthed i nakke, skuldre, fødder eller mave, så er en varmepude helt bestemt en god løsning til dig. Og så de heldigvis også meget prisvenlige!
De fleste mennesker oplever med jævne mellemrum smerter eller ømhed i deres ryg, lænd eller nakke, som effektivt kan afhjælpes med en god varmedunk. En varmedunk virker ved at øge blodgennemstrømningen i kroppen, så dine led og muskler blødes op og bliver mere smidige. Varme påvirker også kroppens smertecenter og smerteopfattelsen i dine nerver og reflekser.
Hvis du f.eks. døjer med spændte muskler eller myoser er en varmepude et særligt effektivt hjælpemiddel til at lindre disse smerter eller gener. En varmedunk kan også være et rigtig godt redskab i forbindelse med genoptræning, da du opnår større smidighed.
Få en varmepude til mikroovn
Vi har flere typer varmepuder til mikroovn. Dette er for eksempel indholdet i selve puden, som er forskelligt. Vi har en varmepude til mikroovn med kirsebærsten i, og vi har en anden model med gel i – en såkaldt gelpude. Denne gelpude kan også gå i fryseren og fungere som et kølende element på eksempelvis skader.
Er du derfor til en type varmepude til mikroovn med større sten i, eller til den mere glatte fornemmelse, som gelpuden giver, så har vi varmepuden til dig.
Har du ikke en mikroovn, sælger vi også varmepuder, som er beregnet til, at man hælder varmt vand i – og så enkelt er det. De er ikke beregnet til kogende vand, så du skal blot tænde for det varme vand i hanen og hælde i varmedunken. Af denne type varmepude – eller varmedunk – sælger vi to forskellige modeller: En varmedunk, som sælges for sig, og en anden som sælges med betræk.
Sådan varmer du din varmedunk op
Der findes flere forskellige typer varmedunke. Nogle kan opvarmes i mikroovn, nogle skal du blot hælde varmt vand i, og nogle kan også anvendes som kølepude. Der findes også elektriske varmepuder, som er meget nemme at betjene.
Hvis du har en mikroovn i dit hjem er det utroligt nemt at gøre din varmedunk klar til brug. En varmepude til mikroovn er mere moderne opfindelse, som er specielt designet til at blive opvarmet i mikroovnen.
Når du skal opvarme din varmepude til mikroovn er det vigtigt, at du sørger for at følge brugsanvisningen nøje. På den måde er du sikker på, at varmepuden opnår den rette temperatur, og du undgår også at ødelægge den.
Hvis du ikke har en mikroovn er det også muligt at købe en god varmedunk, hvor der blot skal hældes varmt vand i. Husk, at du ikke må hælde kogende vand i, men blot bruge varmt vand fra vandhanen.
Du kan også finde en elektrisk varmepude, som opvarmes ved at sætte til via strømforsyning. Med en elektrisk varmepude har du mulighed for at regulere temperaturen til forskellige niveauer.
Smertelindring er ofte en individuel sag, og nogle opnår bedst lindring ved at køle det plagede område, frem for at varme det.
De fleste af de varmepuder vi sælger i Seniorshop kan derfor også samtidig anvendes som kølepuder. En kølepude er især effektiv til at lindre symptomer som hovedpine, migræne, træthed, feber eller hedeture, eller ved akutte skader. Du lægger blot din kølepude i fryseren, så er den klar til brug inden længe.
Sådan vælger du den rette varmepude
Når du skal vælge en varmepude er det først og fremmest vigtigt at afdække sit behov. Har du f.eks. brug for en varmepude eller en kølepude – eller måske en kombination af begge dele? Du bør også tage stilling til, om den skal kunne opvarmes i mikroovnen, eller om du selv skal fylde varmt vand i den.
HUSK: Det anbefales, at du max. benytter din varmepude i 20 minutter ad gangen for at undgå at skade huden. Dette er især relevant ved elektriske varmepuder og varmetæpper, som ikke automatisk mister deres varme.
Det er også vigtigt, at du ikke falder i søvn under brug, da dette også kan forårsage hudirritation eller i værste tilfælde brandmærker