Är du trött, har brist på energi eller har en benägenhet att få vinterdepression? Då kan ljusterapi vara lösningen för dig.

Lampan är en 2-i-1 produkt som både fungerar som ljusterapilampa och som mood light med olika färger. 

Ljusterapi ökar nivån av serotonin i hjärnan, energinivån och stabiliserar din dygnsrytm. Med de fyra olika färgerna - mood light - kan du påverka ditt humör allt efter ljusets färg.

Redan efter två veckors användning kan man se resultat, om lampan används minst 30 min varje dag.

Hur fungerar ljusterapi?

Lampens ljusspektrum är som dagsljus utan UV-strålar. Din hjärna uppfattar ljuset från lampan som solstrålar en vacker solskensdag mitt på sommaren, trots att det är mitt på vintern och mörkt ute. Detta har en positiv effekt på din biologiska klocka. Om du använder ljusterapi lampan varje dag kommer det visa positiva effekter på ditt humör, öka din energi och förbättra ditt sovmönster. Resultat kan ses redan efter två veckor. 

Så använder du lampan

Placera ljusterapilampan en armlängd framför dig, samt i en diagonal vinkel, så att ljuset når dina ögon. Du behöver inte titta direkt in i ljuset, men ljuset ska stråla in i dina ögon som ska förbli öppna under hela behandlingen. Under tiden kan du fortsätta med dina dagliga aktiviteter, såsom att äta frukost, läsa tidningen, eller se på tv. Kontaktlinser och glasögon kan användas som normalt.

När du använder ljusterapilampan första gången rekommenderas det att börja tidigt på morgonen för att återställa din dygnsrytm. Ljusintensiteten kan justeras mellan olika nivåer, allt efter behov. Lampan kan dessutom ställas in till vanlig stämningsbelysning i fyra olika färger. 

Den har energilampan kan du känna dig trygg med - den är medicinsk testad och certifierad.