Knæbind

Sådan hjælper en knæbandage dit knæ efter en operation

Knæleddet er kroppens største led, og vi er naturligvis dybt afhængig af, at det fungerer godt, så det ikke svækker vores evne til at gå.

Der kan være rigtig mange grunde til, at vores knæled slides. En stor del af det skyldes naturlig slitage, som kommer i takt med alderen. En anden normal grund er opståede skader, f.eks. på ledbånd, menisk eller et brud på knogle eller korsbånd, som ind imellem kræver en operation.

Efter en operation er dit knæ naturligvis ekstra udsat og har brug for støtte og hvile for at komme sig. Her er et knæbind med skinne eller en mere rigid knæstøtte særdeles effektive. Med et stift eller rigidt knæbind sørger du nemlig for at holde knæet på plads og undgå utilsigtede bevægelser. Efterhånden som skaden heler, kan du gå over til at benytte mere fleksible eller elastiske støttebind til dit knæ.

Der findes mange forskellige knæbandager – lige fra små elastiske bandager til store og stive bandager med skinner. De fleste knæstøtter er klar til brug, når man køber dem, men nogle modeller skal rettes til, så de passer perfekt til den enkelte person. Her i Seniorshop fører vi mange forskellige typer knæbind, som alle har det formål at beskytte, smertelindre og støtte dit knæ. Nederst på siden kan du læse mere om de forskellige typer og blive klogere på, hvilken model, der passer til dig.

I Seniorshop finder du et stort udvalg af knæbind eller støttebind til knæ, både med eller uden sideskinne. 

Sådan hjælper knæbandager dit knæ under sport

Det er ingen hemmelighed, at sport ofte kan gå voldsomt for sig, og der kan opstå skader eller overbelastninger i muskler og led.

Et knæbind er derfor hyppigt anvendt i forbindelse med sport, både til at aflaste og smertelindre efter opstået skade - men også i den grad til at forebygge eventuelle skader.

• Forebyggelse af skade. Knæbeskyttelse er almindeligt at anvende i sport eller ved anden fysisk aktivitet. En knæstøtte forbygger skader ved at give blid kompression til knæet og tilføre det varme, så knæet ikke bliver stift og dermed mere modtagelig for skader. Kompression gør knæet mere stabilt og bidrager til, at muskler og led bevæger sig korrekt. Samtidig beskytter polstringen knæet i forbindelse med fald eller slag i området.

Hvis skaden dog allerede er sket, er et støttebind til knæ et helt uundværligt hjælpemiddel. De mest hyppige skader, der kan opstå i forbindelse med sport er:

• Meniskskader. Meniskskader opstår ofte i forbindelse med et vrid, mens dit knæ er i bøjet position. Hvis skaden er stor, kan det være nødvendigt med en operation, men i mange tilfælde er et knæ-støttebind tilstrækkeligt.
• Ledbåndsskader. Knæet er forsynet ledbånd, som ved uheld kan risikere at blive revet delvist over. I sådanne tilfælde er det nødvendigt at holde knæet i ro, og give det god støtte med et knæbind.
• Korsbåndsskade. Alvorlige korsbåndsskader kræver operation og målrettet genoptræning, samt supplerende støtte fra et knæbind.

En sportsskade behøver naturligvis ikke altid at være alvorlig eller operationskrævende, der kan også være tale om en overbelastning af knæets struktur eller en mindre forvridning. I disse tilfælde har rigtig mange personer glæde af et knæbind, da dette aflaster, smertelindrer og støtter knæet.

Sådan vælger du det rette knæbind

Hvis dit knæ har været udsat for en skade anbefales det på det kraftigste, at du først og fremmest konsulterer din læge eller fysioterapeut. På den måde får du professionel råd og vejledning, og er sikker på at vælge det rette knæbind til lige præcis dit behov.

I Seniorshop fører vi mange forskellige typer støttebind til knæ og knæbandager, og hvis du er i tvivl om forskellen på dem, så læs med her. Vi har nemlig samlet en beskrivelse af de mest almindelige former for knæbind:

• Bløde, elastiske knæbind. Denne type knæbind er bløde og lette i stoffet, og nemme at glide op over knæet. Knæbindene anvendes som kompression og støtte til knæet, når der er tale om lette smerter eller gener. Disse knæbind har også en varmende effekt, som er med til at smertelindre dine muskler og led. Et godt eksempel på dette er vores elastiske knæbandage med uld eller vores støttebind i bambus.

• Knæbind med sideskinner og hængsler. I Seniorshop sælger vi også mere rigide eller stive knæbind, som stabiliserer knæleddet og som anvendes ved mere komplicerede knæproblemer eller efter operationer. Denne type knæstøtte sørger for at holde knæet i den korrekte position, når du bøjer det, hvilket sikrer hurtigt og korrekt heling. Jo mere rigid en knæstøtte er, jo mindre mobilitet har du i knæet. Her finder du et godt eksempel på en knæstøtte med sideskinne

• Knæbind med hul til knæet. Langt de fleste af de knæstøtter, vi fører i Seniorshop, er udstyret med et åbent hul til knæet. Dette kaldes en patella, og er til for at give lindring til selve knæet. En knæstøtte med åben patella sørger for at holde knæskallen fri. Dette er en fordel, hvis du gerne vil have god støtte til dit knæ og samtidig ønsker at reducere trykket på knæskallen.

Sådan skal din knæbandage sidde

Husk på, at din knæstøtte skal sidde korrekt for at give den optimale støtte. Her er det blandt andet vigtigt, at det hverken sidder for stramt eller for løst på benet. Hvis den sidder for stramt går det ud over din blodcirkulation, og hvis den er for løs, mister den sin effekt. Din knæbandage skal sidde tæt og give behagelig kompression, men det skal ikke klemme eller stramme om benet. De fleste knæbandager kan justeres og tilpasses til at sidde korrekt og behageligt.