Hvad hjælper en halskrave med?
Der kan være flere grunde til at investere i en blød halstøtte, da de både kan have forebyggede, lindrende og helende egenskaber. Her er de mest almindelige grunde:
Hvis du oplever smerte i nakkens muskler eller led, kan en god halskrave medvirke til effektivt at lindre og afhjælpe disse gener. Virkningen opnås ved at vægten fra hovedet støttes, så vævet nemmere kan hele og normalisere sig igen.
Hvis du har slået eller oplevet en form for traume i ryg eller nakke, f.eks. i forbindelse med en ulykke, kan en halskrave forebygge eventuelle skader, der kan opstå som resultat af ulykken. Hvis du eksempelvis er i gang med at blive udredt for piskesmæld, kan en halskrave have en god forebyggende effekt, da den nedsætter risikoen for at forværre eventuelle skader.
Der findes også såkaldte stive halskraver i plast, som anvendes ved mere alvorlige tilfælde, eksempelvis som behandling efter operationer eller brud på halshvirvelsøjlen. Disse fungerer som en form for korset for nakken og er rigide i deres materiale og form. Det er også muligt at få specialfremstillet en halskrave hos en bandagist, hvis der kræves en mere målrettet behandling.
Det skal du se efter ved en halskrave
Når du skal købe en halskrave, er det først og fremmest vigtigt, at du afdækker og afklarer dit behov. Det er altid en god idé at følge en læge eller fysioterapeuts anvisninger, så du er sikker på at vælge den helt rigtige type nakkestøttebandage til dine behov.
I Seniorshop fører vi et lille udvalg af de mest anvendte bløde halskraver på markedet – både i en formet og en lige model. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du bør vælge den formede eller lige model, kan du blive klogere på forskellen her:
Denne type nakkestøtte er formet særligt efter nakkens anatomi, så pasformen føles meget behagelig. Den buede facon gør, at den nemt stabiliserer sig under hagen.
Denne type nakkestøtte har samme højde hele vejen rundt og kan derfor både lukkes, hvor som helst på halsen, både foran og bagved.
Størrelsesguide til halskraver
Selve omkredsen/længden er ens på alle halskraverne i vores sortiment, og de kan justeres fra 32-48 cm efter behov ved hjælp af en velcro-rem.
Du vil dog altid blive bedt om at vælge mellem fire forskellige højder på halskraverne, når du lægger varen i kurv. Disse mål er:
6 cm – svarende til x-small
8 cm – svarende til small
10 cm – svarende til medium
12 cm – svarende til large
For at finde ud af, hvilket mål, der passer til dig, kan du måle afstanden mellem din skulder og kæbeben – dette vil give dig en god indikation på den højde, du har brug for.
En halskrave bør sidde tæt, men ikke give en kvælende fornemmelse. Den skal sidde tæt nok til at nedsætte bevægelsen i nakken, men det er vigtigt, at den ikke giver anledning til ubehag samtidig. Mærk efter, og justér efter behov.
